Пятница, 22.03.2019
Видео приколы,свежие анекдоты
Разности
Забавные законы США [23]
Polizai:) [5]
Бугагашки [75]
18+ [8]
юмор и картинки 18+, согласно закону
Видео [6]
ДЕЙСТВУЙ! [2]
do it now
Увлекательная психология [27]
Полезные советы [18]
Информация к размышлению! [51]
Все важные мелочи здесь!!!!!
Разминаемся! [3]
Программа
Наш опрос
Вы нашли то что искали?
Всего ответов: 15


Форма входа
Главная » Статьи » Забавности » Увлекательная психология

Тайм-менеджмент для домохозяйки
Тайм-менеджмент для домохозяек

Итак, готовить, убирать, стирать, с детьми позаниматься, мужу время уделить, а как же я, надо и о себе позаботиться. Одни только мысли уже занимают много времени. Неужели можно уложиться в один день? Не знаю, как остальные женщины, но «флаюшки» умеют все делать с легкостью. «Флаюшка» — это женщина, которая наконец начала любить себя (причем, так дословно и переводится аббревиатура FLY), участницы клубов FlyLady (их еще называют «летающие леди»). Система Fly Lady сейчас очень популярна в Америка. Основный смысл системы сводится к тому, чтобы уделять уборке всего 15 минут в день. Звучит прям невероятно! Но это действительно работает.

Так как же правильно организовать быт и уют в доме, спланировать свой день, чтобы все с легкостью успеть. У “флаюшек” есть свой ответ.

Свой день надо учиться начинать со своего внешнего вида. С утра необходимо привести себя в порядок: макияж и удобная, обязательно красивая одежда. Правило — обувь на шнуровке, с помощью которой можно чувствовать себя в форме постоянно и не расслабляться. А если захочется поленится на диване, то сперва надо нагнуться и развязать узел — целое действие. В этом и есть смысл такой трудоносимой для домашних условиях обуви.

Теперь приступим к дому. Очень важно создать в своем доме одно место, которое олицетворяет порядок. Марла Силли (автор данной системы) предлагает кухонную раковину. Первое время необходимо постоянно поддерживать чистоту именно в этой раковине, а уже затем постепенно прибавлять подобные привычки. Не надо «съедать слона» одним разом, необходимо маленькими шажками идти вперед.

Помни, что от тебя никто не требует привести в идеальный порядок весь дом сразу.

Теперь о ежедневной домашней работе. Такую работу «флаюшки» называют «рутины». Они у всех разные. Например, утренняя — привести себя в порядок, приготовить завтрак, убрать постель, собрать ребенка в сад (школу, университет), помыть посуду, не забыть самой позавтракать. Вечерняя — приготовить одежду себе (а также мужу, ребенку), которую ты наденешь завтра, подарить себе любимой немного своего времени и заняться маникюр/педикюр, маска, сериал.

«Хлам невозможно упорядочить» — девиз «летающих леди». Если хочешь уюта, то придется учиться избавляться от лишнего и ненужного. Для семьи из двух человек, например, не нужно десять комплектов постельного белья — оставь четыре лучших. И порядка добиться легче, и вид спальни лучше. Можешь применить один совет от FlyLady — пройдись по дому и выброси 27 ненужных вещей (число пришло из учения фен-шуй). Книги, которые никогда не будешь перечитывать, неудачные подарки, лак для ногтей с вышедшим сроком годности. Повторяй эту процедуру хотя бы раз в месяц! Результат просто потрясающий!

А если нашлось то, что выкинуть никак не решаешься — в отдельный пакет и прячем на полгода. Затем, не заглядывая внутрь, выбрасываем. К тому времени ты уже забудешь, что в нем лежит, но раз не понадобилось — значит, без этого прожить можно. И запомни, новые вещи всегда легче появляются в доме, когда их старомодные прототипы освобождают им место. Если совсем жалко что-то выкинуть, отдай нуждающимся или продай на интернет-аукционе.

Задумалась о покупке новых полотенец? А старые куда? Так вот, не покупай новое, пока не избавившся от старого. Также дай себе слово не покупать ничего нового, пока не используешь уже имеющиеся запасы круп и макарон. Это поможет расчистить шкафчик на кухне и сэкономит деньги. Их лучше потратить на набор емкостей для хранения — и навсегда избавиться от неопрятно выглядящих разномастных баночек, кулечков, мешочков…

Вовремя гаси «горячие точки», места в доме, куда стоит положить что-то утром — к вечеру получишь мусорную кучку. Например, полочку в прихожей, прикроватную тумбочку и так далее. Уделяй две минуты в день для их уборки.

Не менее важно разделить квартиру на зоны. Например, на этой неделе ты более тщательно убираешься в детской, а на следующей — в ванной и прихожей. Это особенно удобно делать с помощью рассылки: когда кто-то посторонний (а не свекровь) напоминает, что сегодня пора протереть шкафы в детской — это мобилизует. Рекомендуется завести таймер — и тратить на уборку зоны не больше 15-30 минут. Как успеешь, так и протрешь, это лучше, чем ничего. Соответственно, например, перебирая содержимое кухонного шкафа, достань ровно столько посуды, сколько ты успеешь убрать на место за это время. Чешутся руки продолжить — лучше переместись с тем же таймером к шкафу в другой комнате. Когда пройдешься по всем (устроив себе через 45 минут полноценный отдых в течение такого же времени) и останется желание закончить на кухне — можно и вернуться.

Ты удивишься, как много по такой странной, казалось бы, системе, умудришься сделать всего за пару часов…

Всегда и сразу убирай за собой. Казалось бы, нет ничего проще, чем протереть плиту и кафель за ней сразу же после приготовления пищи. Но мы откладываем это и потом час оттираем жирные брызги с кафеля.

Не забывай побаловать себя. Этот пункт не менее значителен, чем остальные. Пей больше воды, принимай ароматные ванны, читай в освободившееся время любимые книги, больше улыбайся — ведь именно для того, чтобы ты почувствовала себя женщиной, освободилась от быта и полюбила себя, система и задумана изначально. Обязательно освободи выходные от уборки и стирки — посвяти их семье!

А теперь немного от Марлы. Игра в риэлтора. Марла в книге «Летающая домохозяйка. Размышления у кухонной раковины» рекомендует представить, что ты — риэлтор, и осмотреть квартиру чужими глазами. Твоя задача — подсказать домовладельцу, что нужно сделать, чтобы дом выглядел лучше, перед тем как выставить его на продажу. Запиши все, что «советуешь»: «покрасить окно в спальне», «заменить ручки на комоде» и так далее.

Постепенно, включая это в свои планы уборки, ты сделаешь свой дом уютнее.

И напоследок:: не делай два дела одновременно! Не пытайся сразу же «с понедельника» стать другим человеком! Иначе перегоришь, сделав слишком много действий и слишком быстро. Это как похудание: чем быстрее хочешь «сбросить вес любой ценой», тем быстрее сброшеные киллограмы возвращаются.
Категория: Увлекательная психология | Добавил: Hama (05.03.2013)
Просмотров: 431 | Теги: как все успевать домохозяйке, Как перестать опаздывать, Тайм-менеджмент | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск

Copyright (C) nezaxodi.ru 2012
Хостинг от uCoz